請問一下，蓋片是早上吃好

      病情分析：
      你好，補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。
      指導意見：
      建議還應該多吃含鈣豐富的食物，如；牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳，魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品、雞肉、雞蛋、鴨蛋；芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應該注意多曬太陽。每天不低于2個小時的陽光照射。

      病情分析：
      你好，你說的是鈣片嗎？這個不分早晚的。只要補充了就可以。
      指導意見：
      女同志絕經(jīng)以后，由于激素水平下降是可以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的。這個時候就需要補鈣，你的做法很對。建議平時多鍛煉身體，規(guī)律作息。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。你說鈣片是早上吃好還是晚上吃好對吧。
      指導意見：
      你好，根據(jù)以上描述。這個要看你吃什么鈣片。如果是吃高鈣片。那應該是早上吃比較好。缺鈣會引起腿抽筋。
      以上是對“請問一下，蓋片是早上吃好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！