請(qǐng)問(wèn)一下早上洗澡好嗎
男 | 24歲 2020-11-06 07:45:36
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，請(qǐng)問(wèn)早上洗澡好嗎，有人說(shuō)傷元?dú)猓?晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)運(yùn)動(dòng)好嗎，簡(jiǎn)單的腹部胸部核心鍛煉，運(yùn)動(dòng)完睡覺(jué)老香了，
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2020-11-06 07:46:42 我要投訴
一般如果是洗澡的話清晨洗澡可以有效改善血液循環(huán)，讓精神狀態(tài)明顯的提升。洗完澡之后人會(huì)感覺(jué)到舒爽，白天工作狀態(tài)會(huì)更加好，尤其是早晨有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)之后出汗，洗澡之后白天感覺(jué)更舒服一些，但是對(duì)于有低血壓或者容易發(fā)生低血糖、體質(zhì)比較虛弱，以及有心臟病、年齡偏大的患者，盡量不要在早晨洗澡。
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