整天緊張害怕胡思亂想怎么辦，睡不著覺，怕

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項(xiàng)專利認(rèn)證，而且沒有副作用。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，整天胡思亂想，越想越緊張害怕，睡不著覺，這讓您很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于恐慌不安，冷靜下來，好好想想自己在怕什么，擔(dān)心什么，把問題擺出來，解決掉。平時(shí)要多出去走走，活動(dòng)活動(dòng)，讓自己輕松起來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，整天胡思亂想，害怕，睡不著覺，
      指導(dǎo)意見：
      考慮是對(duì)自己要求比較高，在現(xiàn)實(shí)未知的情況下，感覺難以掌控，所以擔(dān)心害怕，其實(shí)人無完人，誰也不知道哪個(gè)是正確的，自己認(rèn)為合適的就好，大家都是如此
      
      以上是對(duì)“整天緊張害怕胡思亂想怎么辦，睡不著覺，怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您整天都在緊張，害怕些什么呢？又在胡思亂想哪些事情呢？
      指導(dǎo)意見：
      您的情況大概是從什么時(shí)候開始？失眠有多久了？白天有沒有感覺困倦不能工作的情況？