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現(xiàn)在已經(jīng)高中了,身高才一米五

女 | 17歲 2017-06-23 21:46:17 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在已經(jīng)高中了,身高才一米五,體重就一百零幾斤了,我想快速減肥,然后再鍛煉鍛煉,看看能不能再長(zhǎng)高點(diǎn)。

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2017-06-23 22:36:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況減肥通過努力肯定是能夠達(dá)到的。注意正確的方法的。
      指導(dǎo)意見:
      注意加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果,適當(dāng)粗糧,減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉,強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。不要去節(jié)食。注意別熬夜。做好這些也有利長(zhǎng)高的。
      

孫向輝
孫向輝 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒科的常見病與多發(fā)病的診斷與治療,如,小兒肺炎,支 幫助網(wǎng)友:29227稱贊:28
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2017-06-23 22:46:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況。你目前還正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多吃水果和蔬菜,少吃面食。
      

劉永升
劉永升 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 哮喘,支氣管炎,慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:35432稱贊:808
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2017-06-23 22:46:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想知道能否長(zhǎng)高,建議你要測(cè)骨齡檢查這樣最準(zhǔn)確
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的飲食,多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng),幫助鈣質(zhì)吸收,平時(shí)少吃零食和甜食
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在已經(jīng)高中了,身高才一米五”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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