個(gè)子太矮了，又有點(diǎn)胖
健康咨詢描述： 個(gè)子太矮了，又有點(diǎn)胖。很自卑，不想減肥，想長(zhǎng)高
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病情分析：
您好，您的情況還有希望長(zhǎng)高的。女性骨骺20歲左右完全閉合，這之前還有希望增高。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，建議平常多運(yùn)動(dòng)，這樣可以刺激身高增長(zhǎng)，飲食適當(dāng)多攝取鈣類和蛋白類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并保證充足的睡眠。
我平時(shí)也不挑食的，
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你好，首先來(lái)說(shuō)人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育狀況。從你的年齡看，考慮身高可能已經(jīng)發(fā)育完成了。建議檢查一下骨骺線看看吧，如果已經(jīng)閉合就沒(méi)有辦法了。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述身體的增高，和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)，鍛煉有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)期，一定要注意休息，保持情緒的穩(wěn)定和樂(lè)觀，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。這樣對(duì)身高有幫助
以上是對(duì)“個(gè)子太矮了，又有點(diǎn)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那醫(yī)生我可以吃點(diǎn)幫助身體長(zhǎng)高的產(chǎn)品嗎？會(huì)不會(huì)有什么副作用啊，想吃但又有點(diǎn)擔(dān)心
你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在沒(méi)有這種特別有效的產(chǎn)品。注意休息，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
病情分析：
你好，身高發(fā)育期有兩個(gè)：1、嬰幼兒期，在0-6周歲；2、青春期，在10-18周歲。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了身高發(fā)育的高峰期，最好去醫(yī)院查一下X片看看骨垢線有沒(méi)有閉合，如果骨垢線已經(jīng)閉合那就不能長(zhǎng)高了。
我19歲了長(zhǎng)高的可能性大嗎？
不大了，最好去醫(yī)院檢查一下。
那我吃那些增高的產(chǎn)品可以嗎？會(huì)不會(huì)有什么副作用，我看好多人在吃，他們說(shuō)沒(méi)什么反應(yīng)，但我還是有點(diǎn)害怕
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病情分析：
您好，今年19歲，個(gè)子比較矮，身體有點(diǎn)胖，想長(zhǎng)高。目前這個(gè)年齡能否長(zhǎng)高，還要看骨后是否閉合，建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果骨骺尚未閉合的話，那么身高還有增長(zhǎng)的空間，日常要注意多做戶外活動(dòng)，每天可以跑步，跳繩或者是游泳，注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)整，多吃些魚(yú)肉蛋牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證睡眠，避免熬夜，有助于身高增長(zhǎng)，
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