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從小就胖,一直都想瘦目前150幾斤了身高160左右

女 | 26歲 2017-06-22 09:58:04 3人回復(fù) 來自南充市

健康咨詢描述: 從小就胖,一直都想瘦目前150幾斤了身高160左右全身胖

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱贊:550
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2017-06-22 10:18:21 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況要想成功減肥,必須要做到“管住嘴,邁開腿”。
      指導(dǎo)意見:
      建議三餐按時(shí)吃,但一定要控制飲食總量,特別是脂肪類飲食。三餐之外,除少量水果,不吃任何食品。同時(shí)每天要堅(jiān)持鍛煉,至少每天快走萬步。
      

陶新
陶新 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 幫助網(wǎng)友:69502稱贊:7
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2017-06-22 10:46:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)可能與遺傳體質(zhì)也是有關(guān)系的。建議您從飲食運(yùn)動(dòng)來改善。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)的飲食是非常重要的,一定要注意避免容易發(fā)胖的食物,比如說高膽固醇高脂肪的食物,最好在每天注意做一些運(yùn)動(dòng),這樣有利于控制好體重的情況。
      

崔丹丹
崔丹丹 護(hù)師 擅長: 手外傷,斷指,肢再植,皮瓣 幫助網(wǎng)友:88020稱贊:202
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2017-06-22 10:24:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述考慮是過度飲食,內(nèi)分泌失調(diào)都會(huì)引起肥胖的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議最好平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,以清淡食物為主,多吃新鮮的蔬菜水果。睡前禁止吃任何食物
      
      以上是對“從小就胖,一直都想瘦目前150幾斤了身高160左右”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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