健康咨詢描述: 從小就胖,一直都想瘦目前150幾斤了身高160左右全身胖
病情分析:
你的這種情況要想成功減肥,必須要做到“管住嘴,邁開腿”。
指導(dǎo)意見:
建議三餐按時(shí)吃,但一定要控制飲食總量,特別是脂肪類飲食。三餐之外,除少量水果,不吃任何食品。同時(shí)每天要堅(jiān)持鍛煉,至少每天快走萬步。
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