2017.6.21日開(kāi)始連續(xù)三天晚上失眠一閉眼就覺(jué)

      病情分析：
      您好，最近有勞累，精神壓力大，情緒不佳，缺乏運(yùn)動(dòng)嗎，考慮上述因素都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中成藥建議服用七夜神安滴丸，有益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神的作用，建議放松心情，壓力不要過(guò)大，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用安眠類(lèi)藥物以改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      19歲女性，連續(xù)三天晚上失眠，白天有困意?？紤]存在壓力過(guò)大、負(fù)面情緒等情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好。
      
      以上是對(duì)“2017.6.21日開(kāi)始連續(xù)三天晚上失眠一閉眼就覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！