健康咨詢描述: 我和別的同學打架或吵架時,手會抖的很厲害。不知道怎么控制,我想知道怎樣能手不抖,而且我一到很多人一起比賽跑的時候就會感覺很害怕那種感覺。
病情分析:
情緒激動的時候,手繪畫的。在共同性比賽的時候心會發(fā)慌感到害怕。這明顯是焦慮原因?qū)е碌摹?br /> 指導意見:
解決這個癥狀最好的辦法就是自己帶著這種焦慮,在相應(yīng)的環(huán)境當中去鍛煉。暗示自己,別害怕,我很勇敢,反復的,按示提高自己參與能力。
病情分析:
和別的同學打架或者吵架時,由于情緒過分激動,也會出現(xiàn)手抖的情況,一到很多人比賽的時候會感覺害怕,有緊張焦慮心理。
指導意見:
希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的手抖和緊張焦慮情緒,忽視它,這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。在和別人發(fā)生沖突時,學會控制住自己情緒,先深呼吸幾次,給自己積極的心理暗示:“他們不是針對我,我不生氣,我的心情很放松,我一定能控制好自己的情緒,我對自己充滿信心,我一定能做的更好?!迸κ棺约簭男睦砩铣砷L起來,學會自我成長,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你好,很愿意能夠為你排憂解難!這些癥狀有多長時間了?還有其他方面的不適嗎?還做過其他的檢查嗎?
指導意見:
建議到醫(yī)院的看看,完善相關(guān)的檢查,排除其他疾病的存在,對癥支持治療,慢慢的就會好轉(zhuǎn),希望我的回答對你有所幫助,愿早日康復!。,!
以上是對“我和別的同學打架或吵架時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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