明明自己是一個公認(rèn)的爆脾氣

      病情分析：
      你好，你這種情況，考慮是和性格有關(guān)，屬于正?，F(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多注意休息，保持心情舒暢，學(xué)會放松和控制自己的情緒，生活規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體增強抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的自我防御心理所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的自我防御心理，使你在遇到問題時內(nèi)心的意識與潛意識之間容易產(chǎn)生較強的心理沖突，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)新的信念，消除較強的自我防御心理，增強抵抗心理沖突的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“明明自己是一個公認(rèn)的爆脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！