高二就開始變胖了！以前本人不是太胖

      高中時(shí)期如果目前想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)的前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！建議空閑時(shí)間多進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想效果，建議晚餐盡量少吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好親，請(qǐng)問平時(shí)月經(jīng)周期正常嗎？考慮有內(nèi)分泌失調(diào)的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院做激素分泌六項(xiàng)檢查后用藥調(diào)理的，合理飲食多吃水果蔬菜，避免生冷辛辣刺激，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的大概描述，有很多同學(xué)都是上高中后變胖了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，坐的時(shí)間長，活動(dòng)相對(duì)少的原因。只要生活規(guī)律，多吃些蔬菜水果，盡量的多些活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，迎接高考就可以。等上了大學(xué)，可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，通過運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)體型的，不必?fù)?dān)心。
      
      以上是對(duì)“高二就開始變胖了！以前本人不是太胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！