14歲158cm57公斤希望瘦7公斤

      病情分析：
      你好，標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是身高減輕105，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是158-105=53公斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，合理飲食，每頓飯七八分飽，多吃蔬菜水果，適當(dāng)活動鍛煉身體，如散步，慢跑等，增強(qiáng)免疫力，使體重控制在正常范圍內(nèi)。

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來估算，你目前的體重稍微有一點(diǎn)超重，其實(shí)不算特別嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步造成游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處

      病情分析：
      你這個問題的話，建議平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意飲食，不要吃一些油膩的刺激性的食物，最好飲食清淡一些，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動。
      以上是對“14歲158cm57公斤希望瘦7公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！