吃維生素幾，可以美白

      病情分析：
      建議你可以服用維生素c.膠原蛋白的合成需要維生素C參加.維生素C有抗氧化作用,所以對皮膚的美白養(yǎng)顏很有效.而且補充維生素C可抑制色素斑的生成,促進其消退.
      指導意見：
      含維生素C的食物和水果青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙等.
      

      病情分析：
      一般來說口服維生素C是可以美白的，不用太擔心了，可以吃的。
      指導意見：
      像很多新鮮的水果，蔬菜都含有維生素c的，所以就不用太擔心了，可以吃的。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況應(yīng)該從生活習慣調(diào)理飲食習慣調(diào)理就會有效果的。
      指導意見：
      建議你還是從飲食習慣調(diào)理。多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，每天堅持喝杯豆?jié){。保證充足睡眠。
      
      以上是對“吃維生素幾，可以美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！