我想2個月減下25斤

      如果近期有想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操動都有助于達到減肥的效果，建議晚餐盡量少吃主食，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的體重很標(biāo)準(zhǔn)，不用減肥的，
      指導(dǎo)意見：
      建議，你目前體重很標(biāo)準(zhǔn)，如果減肥25斤會損害身體健康，可以適當(dāng)控制體重，維持現(xiàn)狀，
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食
      指導(dǎo)意見：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“我想2個月減下25斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！