易胖體質(zhì)，節(jié)食減肥也沒用

      如果近期有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥或節(jié)食，有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥建議你每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，節(jié)食減肥永遠(yuǎn)不是一個(gè)正確的方式。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般，這種情況建議通過運(yùn)動(dòng)去是給主，飲食調(diào)理為輔，這種方式去做才會(huì)比較健康。
      
      以上是對(duì)“易胖體質(zhì)，節(jié)食減肥也沒用”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！