瘦腿，肌肉型小腿粗壯

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的情況，是可以用肉毒素，進行治療的。具體是看你需要多少支藥.
      指導(dǎo)意見：
      一般需要兩支藥，左右各一只。在具體的還是要看你肌肉發(fā)達的程度。一般價格是3000到6000塊錢。根據(jù)地區(qū)不同，價格不同。
      

      病情分析：
      減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,
      指導(dǎo)意見：
      不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪.
      
      以上是對“瘦腿，肌肉型小腿粗壯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，由脂肪和肌肉兩大罪魁導(dǎo)致的蘿卜小腿，用運動減肥的方法很可能事與愿違。通過注射保妥適（BOTOX）令腿部肌肉適度放松，分分鐘造就纖細美腿。注射時間短，注射過程簡單易操作，不用麻醉，隨做隨走，無須恢復(fù)期，注射后無須特殊護理，絲毫不會影響正常工作、生活……