我今年15了我怎樣才能長(zhǎng)高我很害怕自己長(zhǎng)不高

      病情分析：
      要根據(jù)您上述所說情況，一般建議盡快去醫(yī)院看一下骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有閉合的話是可以再次長(zhǎng)高的，一般通過運(yùn)動(dòng)或者飲食的方法來增高身體，注意藍(lán)球跑不掉，靠多吃鈣片等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，鍛煉等多方面因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您保持心情愉快，加強(qiáng)鍛煉身體，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物的攝入。
      

      病情分析：
      您好，身高受好多因素的影響如遺傳、睡眠狀況、營(yíng)養(yǎng)狀況、神經(jīng)心理因素、生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議多行戶外運(yùn)動(dòng)(跳躍式的運(yùn)動(dòng)比較有利于長(zhǎng)高；如跳繩、籃球、跳遠(yuǎn)、跳高，睡前喝牛奶，口服鈣劑。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保證充足的睡眠、保持良好愉悅的心態(tài)；對(duì)長(zhǎng)高會(huì)有幫助的。
      
      以上是對(duì)“我今年15了我怎樣才能長(zhǎng)高我很害怕自己長(zhǎng)不高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！