腰肌勞損好的治療方法有哪些

      病情分析：
      你好你的情況建議你不要提重物，不要彎腰拾物，注意腰部保暖。增強腰背肌鍛煉。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到緩解。
      

      腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復發(fā)作，勞累時加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。治療并不困難，只是容易復發(fā)。只有通過避免導致腰肌勞損的誘發(fā)因素，避免勞累、久坐、彎腰等不良刺激，可以減低復發(fā)幾率，才能達到好的治療效果。目前來說建議患者試試中醫(yī)撥針治療，恢復營養(yǎng)供應，提高新陳代謝，治療后可活動，從而減少粘連、攣縮。對頸腰椎病治療效果明顯。