學習壓力大得抑郁癥，這個怎么辦呢

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，多給自己一些自信，相信自己通過努力可以做好每一件事情。
      指導意見：
      建議平時多與家人及朋友交流溝通，多食用新鮮的水果和蔬菜，增加戶外運動，轉移自己焦慮的注意力。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥是心境障礙的主要類型，可表現(xiàn)為心境低落，情緒消沉，自卑抑郁等等。
      指導意見：
      注意自我調(diào)整心態(tài)，適當放松心情，或者去醫(yī)院精神衛(wèi)生中心，根據(jù)自身具體情況，選擇合理的治療方法。
      
      以上是對“學習壓力大得抑郁癥，這個怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！