常失眠，深夜2一3點(diǎn)起夜后很難入睡

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的常失眠，深夜2一3點(diǎn)起夜后很難入睡，直到天亮前才再睡一會(huì)兒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)，多運(yùn)動(dòng)提高免疫力
      

      病情分析：
      常失眠，從你的情況來(lái)看，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以在睡前口服一些藥物改善，比如烏靈膠囊、棗仁安神顆粒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，及時(shí)益氣養(yǎng)心安神來(lái)治療，平時(shí)多按揉內(nèi)關(guān)及膻中穴
      

      病情分析：
      你的睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)睡眠紊亂了。睡眠不好，會(huì)影響身體健康的。要引起重視哦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你一個(gè)建議。白天盡量不要睡覺(jué)。多出去走走運(yùn)動(dòng)，晚上不困，不要睡覺(jué)。早上一起就起來(lái)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，你的睡眠。就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)。
      
      以上是對(duì)“常失眠，深夜2一3點(diǎn)起夜后很難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！