就是近一年才長(zhǎng)出來(lái)的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀主要還是長(zhǎng)時(shí)間摩擦導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多熱敷按摩，避免磨擦，鞋子盡量穿暖和一點(diǎn)的多吃水果蔬菜等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況問(wèn)題不是很清楚，能具體的說(shuō)一下嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況應(yīng)該問(wèn)題不大的親，盡量穿著寬松一些，減少活動(dòng)，可以先去骨科就診。