病情分析:
你好,這種情況常見于體質(zhì)虛弱所致,要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
建議多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食,局部肌肉鍛煉,做骨盆肌肉鍛煉,深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。
病情分析:
你好,產(chǎn)后陰道肌肉纖維的拉傷會(huì)出現(xiàn)相對(duì)松弛的情況。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以多做會(huì)陰肛門肌肉收縮的動(dòng)作來鍛煉盆底肌肉,長期堅(jiān)持會(huì)好轉(zhuǎn)的,陰道相對(duì)緊致也會(huì)減少空氣的進(jìn)入
溫馨提示:
局部肌肉鍛煉,除了產(chǎn)后保健操外,著重進(jìn)行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產(chǎn)道的復(fù)原。
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