請問醫(yī)生我最近減肥182的身高體重多少到多少合適呢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。身高182cm，根據(jù)BMI值算標準體重，你的體重在66-79公斤之內(nèi)都是標準體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食清淡，多喝水，適當鍛煉。堅持有氧運動減肥，不可食用減肥藥或者節(jié)食來減肥，通過健康的方式減肥。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.
      

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當控制總的吃進去的熱量,和通過適當運動增強身體的代謝,
      指導(dǎo)意見：
      運動是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      
      以上是對“請問醫(yī)生我最近減肥182的身高體重多少到多少合適呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      標準的體重，主要是按照你的身高進行計算，身高減去105，然后乘以二。按照你的身高，你的標準體重應(yīng)該在。77公斤
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食上要進行控制，少吃這量高的食物，多吃蔬菜和水果，同時還要堅持進行運動鍛煉，就會達到減肥的效果