早上不吃晚上不吃可以減肥嗎

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述您想減肥，建議您可以少吃些含熱量高的食物，如甜食，油炸食品和粘食等。但不建議早晚不吃飯的。建議您控制飲食的，可以適量運(yùn)動(dòng)的，可以多吃些蔬菜和水果的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      

      病情分析：
      減肥最健康的辦法是控制飲食特別是晚餐的量，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早餐建議正常吃，長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)腸胃不好，且容易患膽結(jié)石，中午可以吃八分飽，晚餐建議少吃，餓了可以用黃瓜或西紅柿替代，可以搖呼啦圈，跳繩，快走都可以的
      
      以上是對(duì)“早上不吃晚上不吃可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！