青少年便秘怎么辦

      病情分析：
      您好，根據你的描述，經常便秘于飲食刺激，喝水少，胃腸蠕動減慢等因素有關；
      指導意見：
      建議平時飲食避免辛辣食物刺激，多吃些蔬菜，水果以及粗纖維食物，多喝水，適當的活動，增強胃腸蠕動等。

      病情分析：
      朋友你好，就你敘述的情況來看。這考慮是患有便秘的癥狀表現、
      指導意見：
      這建議你要最好是采用蘆薈膠囊來治療，并要多吃些香蕉來緩解你所述的便秘癥狀。

      您好！便秘可以適當吃果導片或者番瀉葉治療，堅持每天早上定時大便，效果會很好的指導意見：多吃高纖維的食物，比如玉米等粗糧還有食用菌類如木耳，多吃水果，多喝水，也可以經常做腹部運動，都會有幫助的。以上是對“從云南旅游回來后就開始便秘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
      以上是對“青少年便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！