前一陣子健身時(shí)傷到了腰

      病情分析：
      你好根據(jù)你簡單病情描述及其臨床癥狀來看初步考慮腰椎間盤突出，但是腰椎間盤突出更容易復(fù)發(fā)的，坐骨神經(jīng)痛也是腰椎間盤突出中
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你臥硬板床休息1-3月，1周后腰背肌功能鍛煉，哪怕大小便或者飲食在床上最好繼續(xù)恢復(fù)，盡量避免彎腰劇烈活動(dòng)，外傷，勞累疲勞等，不適隨診
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致的
      指導(dǎo)意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動(dòng)，可以做理療，按摩治療
      
      以上是對“前一陣子健身時(shí)傷到了腰”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！