健康咨詢描述: 每天都睡不夠,早上起來(lái)就很乏,感覺(jué)人是虛的,上課也集中不了注意力,知道自己該干什么就不想去做,而且東西忘的特別快,原本10分鐘就能記下來(lái)的東西,現(xiàn)在一個(gè)小時(shí)都記不住,經(jīng)常發(fā)呆,真感覺(jué)自己干啥啥不行,吃啥啥不剩。
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,在你從小長(zhǎng)大的環(huán)境當(dāng)中受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少,受到的批評(píng)職責(zé)嚴(yán)格要求多,沒(méi)有建立起自己的自信感和自尊感以及正確的價(jià)值觀,最有可能的就是來(lái)自父母的不理解。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況下最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢,相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能,幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法,幫助你學(xué)會(huì)如何的處理各種關(guān)系,緩解壓力和焦慮,恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,減輕壓力,精神放松,對(duì)自己要有信心,相信自己的能力,有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),調(diào)整一下自己的心情,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己感覺(jué)每天都睡不夠,早上起來(lái)沒(méi)有精神,什么事情都不想去做,記憶力減退,首先考慮過(guò)度勞累,氣血不足的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
青春發(fā)育時(shí)期需要養(yǎng)成良好生活和規(guī)律作息時(shí)間,合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果勞逸結(jié)合,現(xiàn)在應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做一些常規(guī)檢查,根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理的。
以上是對(duì)“做事提不起動(dòng)力還健忘”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀很像是抑郁癥的癥狀,如果癥狀持續(xù)超過(guò)一個(gè)月就是抑郁了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在處在青春期,這個(gè)年齡階段學(xué)習(xí)壓力很大,自己的想法也多了,很容易產(chǎn)生抑郁情緒,你現(xiàn)在明顯的嗜睡,食量大增,情緒低落,這都是抑郁癥的癥狀,所以需要積極調(diào)整,一定早睡早起,養(yǎng)成規(guī)律,另外健康飲食,走神的時(shí)候立刻提醒自己,應(yīng)該會(huì)調(diào)整好的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,目前最主要的是因?yàn)槟愦嬖谟袊?yán)重的睡眠不足,所以會(huì)導(dǎo)致以上的這些癥狀發(fā)生
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于你目前的情況,最主要的是要改善睡眠,對(duì)于睡眠的改善,首先要放松心情,多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),另外就是配合藥物來(lái)治療,在藥物治療的選擇上,也可以選擇安神補(bǔ)腦液谷維素,維生素B6來(lái)調(diào)理
病情分析:
你說(shuō)的每一句話都很關(guān)鍵的,因?yàn)樗哂邪凳镜淖饔?,越是這樣想你就會(huì)覺(jué)得自己越像,所以要去調(diào)整自己的想法。
指導(dǎo)意見(jiàn):
讓自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,多給自己積極的心理暗示,這樣心情好了狀態(tài)積極向上,你的各方面都會(huì)有所改善的。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。本品...[說(shuō)明書(shū)]
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