老是健忘，心情抑郁提不起精神

      如果除了你說的這些癥狀以外。還有情緒低落興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動(dòng)。思維遲鈍，意志力減退，失眠，并伴有軀體不舒適等癥狀的話你可能是抑郁癥，所以最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)確診，以便及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      植物神經(jīng)有損傷。植物神經(jīng)損傷容易神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強(qiáng)迫焦慮，所以不要掉以輕心。建議患者平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，這樣才能修復(fù)瘦身的植物神經(jīng)，晚上要按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述：你經(jīng)常忘事兒，心情特別不好，容易亂想，感覺沒什么精神，總感覺沒有什么能讓你開心的事情。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的煩惱和壓力。多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心理解和支持。身心放松，樂觀心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒。作息時(shí)間規(guī)律。多做戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“老是健忘，心情抑郁提不起精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，這個(gè)年齡健忘也是正常的，現(xiàn)在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下健忘的人真得很多的，別恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況除了健忘還應(yīng)該有抑郁，但是只是很輕微的抑郁，現(xiàn)在自己注意調(diào)整情緒，多跟朋友親人交流交流，及時(shí)釋放內(nèi)向的不愉快，對(duì)你幫助很大的，主要看你自己的精神狀態(tài)。

      病情分析：
      這種情況有多長時(shí)間了？是發(fā)生了特別的事件刺激引起的，還是工作生活壓力太大，人際關(guān)系情感方面遇到挫折？
      指導(dǎo)意見：
      如果是沒有任何原因出現(xiàn)上述的癥狀，建議由家人陪伴到三甲以上醫(yī)院心理科就診咨詢。根據(jù)具體檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療或進(jìn)行心理療愈。