醫(yī)生我是一位80后媽媽

      病情分析：
      心理問題與性格敏感性，負性認知偏向，消極壓力應對策略，社會支持缺乏等多種因素有關(guān)系。目前的情況，有明確的焦慮，抑郁癥狀表現(xiàn)，對生活各個方面，自我體驗和人際關(guān)系都產(chǎn)生了極大的損害。
      指導意見：
      目前的情況，一方面要注意調(diào)整自我期待和生活態(tài)度，不要對自己，他人，生活有完美主義和理想化的要求，能夠多注意生活的積極面。另外，有必要培養(yǎng)一些興趣愛好，適量活動，多與家人，朋友溝通交流，豐富自己的生活內(nèi)容。最后，建議盡快去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，可以服藥調(diào)理一下。這樣可以緩解壓力，焦慮，改善不良情緒。
      

      病情分析：
      你好…你的經(jīng)歷是每個人都會經(jīng)歷的，尤其是人到中年，有了孩子壓力比較大
      指導意見：
      但是你這段時間的狀態(tài)肯定不是特別好的，需要你慢慢調(diào)整，如果你覺得壓力太大，可以去找個，心理醫(yī)生調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮心理有問題，得了焦慮抑郁癥，工作生活壓力大引起的。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，藥物心理輔導同時治療，注重自我調(diào)節(jié)，看開些，與人多溝通，多交流，不要有自卑心理，只要一家人健健康康就好。
      
      以上是對“醫(yī)生我是一位80后媽媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！