自己的體格比較的瘦小

      平時多參加體育鍛煉鍛煉男性的胸肌，比如做俯臥撐以及引起向上動作，都可以鍛煉肱二頭肌，胸肌以及背部的肌肉的，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，男性不需要豐胸的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況。建議平時可以多吃富含膠原蛋白的食物
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等補(bǔ)充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，每個人的胸部發(fā)育跟體內(nèi)的激素水平變化有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以考慮多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物以及膠原蛋白豐富的食物，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食。
      
      以上是對“自己的體格比較的瘦小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！