健康咨詢描述: 記憶力下降反應(yīng)遲鈍我說(shuō)話老是對(duì)不上別人的話題?
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你目前的記憶力下降,主要可能是最近的壓力過(guò)大而引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,多注意休息,可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?,散散心情等,一般是可以逐漸的達(dá)到改善的。
病情分析:
這種病最好是自我調(diào)理治療為好.盡量減輕自己的壓力.心理不要老思考問(wèn)題.
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天給自己放松一段時(shí)間.如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做一些娛樂(lè)的事情放松自己。要保證睡眠.如果睡眠不好.可以服用一些安神的藥物。
病情分析:
人的記憶過(guò)程,就是大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞積極活動(dòng),進(jìn)行記錄和保存的過(guò)程。但人一旦疲勞,尤其是大腦疲勞時(shí),其大腦皮層上腦細(xì)胞的活動(dòng)就會(huì)受到抑制,甚至處于半休眠或休眠的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
記憶力下降的人在生活中注意以下幾點(diǎn):1、采用積極健康的生活方式,平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。2、正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。
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