在外面曬了一天，當天皮膚又點癢和疼

      病情分析：
      考慮是皮膚過度曬傷，建議出門前最好做好防護措施，涂點防曬霜。避免長時間暴曬。
      指導(dǎo)意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是皮膚曬傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以外用百多邦，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及容易引起過敏的食物，注意個人衛(wèi)生，不要曬太陽。