健康咨詢描述: 你好,我今年12歲,在今天(6月12號)來了初經(jīng)。我爸爸178,媽媽162,我會長到165以上嗎?怎樣才可以長高?
病情分析:
你好,身高受遺傳,飲食,周圍環(huán)境等因素的影響你身高不會太矮
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要平衡膳食,規(guī)律三餐,多吃蛋、奶、魚等食物,多鍛煉身體,每晚11點(diǎn)半以前玩進(jìn)入深睡眠,這段時(shí)間是生長激素分泌最旺大階段,有助于長高
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是一般女孩子會長到22歲左右的,別擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,補(bǔ)充鈣劑,如迪巧,多吃有營養(yǎng)的食物,蛋類奶類瘦肉,身體才可以有好的吸收
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