月經(jīng)第一天參加了短跑100米

      你好，經(jīng)期過于劇烈運動導(dǎo)致腹痛、腰痛癥狀，可以考慮熱敷、按摩等物理治療，日常生活中注意休息，避免過度勞累，做好個人衛(wèi)生，勤洗澡，穿寬松舒適棉質(zhì)內(nèi)褲，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期間一般不建議劇烈運動，根據(jù)你的情況腹痛嚴重可以服用止痛片止痛。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間多注意休息，盡量避免重體力勞動和劇烈運動，做好腹部保暖，做好個人衛(wèi)生。