吃什么可以補(bǔ)腎？，我才17歲真的很對(duì)不起自己

      病情分析：
      你好，腎虛肯定是頻繁手淫引起，當(dāng)時(shí)痛快，過后后悔，傷身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議杜絕手淫，最好不要獨(dú)居，與人多溝通，多交流，把精力放在學(xué)習(xí)上，口服六味地黃丸，健腦補(bǔ)腎丸，多吃枸杞，大棗，桂圓，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，您這個(gè)年齡要注意手淫次數(shù)，過頻會(huì)造成腎虧
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)腎的食物多以黑色食物為主，您像黑米，黑豆，黑木耳，還有韭菜，羊肉，各種魚類
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)補(bǔ)腎的食物一般分為兩類。一類為補(bǔ)腎陽虛。另一類補(bǔ)腎陰虛。溫?zé)嶂栄a(bǔ)腎的食物如狗肉、牛肉、羊肉、豬肚、肉桂、韭菜等；滋陰補(bǔ)腎的食物如：鴨肉、蝦、蟹、芹菜、茭白、苦瓜、黑木耳等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況首先要明確屬于哪類，如果不明確的話最好找個(gè)中醫(yī)醫(yī)生為你辨證下，明確后，可以適當(dāng)選擇相應(yīng)的食物調(diào)理；若不明確的話，可以適當(dāng)選擇一點(diǎn)食用，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以補(bǔ)腎？，我才17歲真的很對(duì)不起自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！