晚上吃玉米會長胖嗎因為我想減肥就像在玉米他不是粗糧

      如果有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運動減肥。建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功。減肥的過程中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維代替主食。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，如果想減肥的話，除了應(yīng)該飲食控制以外，還應(yīng)該積極鍛煉，消耗熱量的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，因為玉米屬于粗糧，所以晚上吃玉米應(yīng)該是不會長胖的，但是，一日三餐都應(yīng)該注意均衡膳食的，并且要加強鍛煉，才可以做到減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述看，玉米是很好的粗糧，對身體有很多好處，不會造成身體發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上要少吃玉米或是粗糧一類的食物，飯后要適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才能幫助胃蠕動，有助于消化。
      
      以上是對“晚上吃玉米會長胖嗎因為我想減肥就像在玉米他不是粗糧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！