今年開始好像經(jīng)常健忘

      我感覺你才17歲，還不到這個健忘的年齡。有可能是你有心事或者是精神壓力較大，也不排除是熬夜或者睡眠不足導(dǎo)致。規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持心情愉快，也可以到神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，你的這個情況目前建議主要的還是放松心情，然后好好的生活就行了。
      指導(dǎo)意見：
      您好。你的這個情況目前建議如果一直自己無法調(diào)理過來的話，就需要去醫(yī)院看看心理咨詢師了。
      

      病情分析：
      建議你到醫(yī)院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,如果有及時控制,
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,平時可以多吃點(diǎn)核桃和魚幫助恢復(fù)記憶力.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經(jīng)常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環(huán)的新陳代謝.促進(jìn)大腦的供血.增強(qiáng)你的記憶.
      
      以上是對“今年開始好像經(jīng)常健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況分析造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食,而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,
      指導(dǎo)意見：
      對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡