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婚外情一年半。分手四十余天

女 | 33歲 2017-06-11 12:00:26 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 婚外情一年半。分手四十余天,但我還是忘不了。我該怎么忘記這段痛苦的回憶?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫麗玉
孫麗玉 岱山橋頭海陽護理院   副主任護師 擅長: 扁桃體炎,骨囊腫,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,頭痛, 幫助網(wǎng)友:4991
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2017-06-11 12:28:35 我要投訴

      病情分析:
      婚外情畢竟是不受法律保護的。也是違背道德的。時間是愈合創(chuàng)傷的良藥。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在分手是明智的選擇。兩個人不見面了,相信過一段時間你就會遺忘的,把你的心轉(zhuǎn)回到家庭

張俊鳳
張俊鳳 侯馬安定醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,神經(jīng)衰弱,強迫癥 幫助網(wǎng)友:403
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2017-06-11 12:13:12 我要投訴

      病情分析:你好,你的問題是,女33歲,婚外情一年半。分手四十余天,但還是忘不了。該怎么忘記這段痛苦的回憶指導(dǎo)意見:首先維持一年半的婚外情,想在短時間忘記可能性不大,尤其你是位女同志能維持一年半,說明你應(yīng)該是投入進去了感情成分,女性是感性的,男性偏理性,來的快,去的快,所以你要走出來需要有個過程

2017-06-11 14:14 ask772755944b 追問

我之前是每天必須給他打一個電話,然后或發(fā)幾個微信給他。但我現(xiàn)在能克制住,每天不打電話給他,不發(fā)微信給他把他拉黑啦!但是我不能控制我的思想啊,我的思想每天還是想著他,我該怎么走出來呀?

2017-06-11 14:47醫(yī)生回答:

轉(zhuǎn)移重心,把心思用在自己的親人,或是朋友,孩子,讓自己忙碌充實起來,結(jié)束過去,開始新的生活,人生路上有各種各樣的插曲,把他當(dāng)成走的一段彎路,現(xiàn)在走回到正途了,往前看,唯一的好辦法就是學(xué)會忘記過去

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-06-11 12:19:51 我要投訴

      病情分析:婚外情一年半,分手后還是忘不了,讓你感覺很煩惱,不知該如何忘記這段痛苦的回憶。指導(dǎo)意見:希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒,業(yè)余時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常參加一些集體性的娛樂健身活動,擴大交際面,豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來,充實起來。希望你經(jīng)常組織一些全家性的旅游活動,換一個環(huán)境,接觸大自然,促進夫妻之間情感的交流。希望你每天保持愉快心情,學(xué)會忘記自己這段痛苦的記憶,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“婚外情一年半。分手四十余天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-06-11 14:11 ask772755944b 追問

我之前是每天必須給他打一個電話,然后或發(fā)幾個微信給他。但我現(xiàn)在能克制住,每天不打電話給他,不發(fā)微信給他把他拉黑啦!但是我不能控制我的思想啊,我的思想每天還是想著他,我該怎么走出來呀?

2017-06-11 19:13醫(yī)生回答:

感謝你的咨詢,你現(xiàn)在已經(jīng)勇敢邁出了第一步不和他聯(lián)系,現(xiàn)在你每天還想著他,這也是一種正常的現(xiàn)象,有些記憶需要我們慢慢的忘記,希望你多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常參加一些集體性的娛樂健身活動,聽些歡快的音樂,讓自己忙碌起來,充實起來,學(xué)會自我成長,相信自己一定能走出困境,健康快樂的生活。祝你幸福!

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