12歲開時手淫現(xiàn)在13想戒掉

      病情分析：
      避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重
      指導意見：
      建議，盡量少看相關的視頻、圖片等等！適當鍛煉身體！培養(yǎng)正常的興趣愛好！轉移注意力！祝好。
      

      病情分析：
      你好。你12歲開時手淫現(xiàn)在13想戒掉，卻總是戒不掉，你非常焦慮。
      指導意見：
      建議你從現(xiàn)在開始斷了網(wǎng)絡，不玩手機，如果你能做到的話，你的手淫上癮的問題就可以解決。平時還要多參加班上的集體活動。、
      

      病情分析：
      過度手淫會導致精氣虧損，腎氣不足引起頭暈，乏力，食欲不振等情況。
      指導意見：
      建議您要合理的調整心態(tài)，戒除手淫，心態(tài)調整是非常重要的。平時一定要多增加鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“12歲開時手淫現(xiàn)在13想戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！