從小我皮膚就黑，怎么樣才能把我的皮膚變白呢

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      指導(dǎo)意見：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護(hù)膚
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況，如果皮膚黑的話，可能是天生的，是很難改變的？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述，可以試著多吃含維生素C的食物，這里面含美白食物比較多。