健康咨詢描述: 肩胛骨與手臂交接處脫臼,下的鋼板現(xiàn)在已經(jīng)三個月了現(xiàn)在用力氣抬差不多平身而且還是很疼如果扶著墻往上爬能到平身高點如果沒什么問題以后應(yīng)該怎么鍛煉胳膊鍛煉到什么程度算是正常
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