十三歲女孩經(jīng)常說(shuō)晚上睡不著覺(jué)胡思亂想
女 | 13歲 2017-06-09 22:42:04
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢(xún)描述： 十三歲女孩經(jīng)常說(shuō)晚上睡不著覺(jué)胡思亂想，怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 20:28:38 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你是屬于存在著輕微的失眠現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，不要太緊張，保持良好心態(tài)和舒暢心情，睡前不宜看恐怖片和顏情劇之類(lèi)，睡前用熱水泡腳再喝一杯牛奶有助提高睡眠質(zhì)量，祝你早日康復(fù)。
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