下午跑太快膝蓋傷了！蹲下去～站起來都酸痛～走樓梯也

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮是膝關節(jié)摔傷引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免劇烈活動，休息時盡量抬高下肢，可以用雙氧水沖洗干凈傷口，然后用碘伏消毒皮膚。
      

      病情分析：
      你好，你這個急性的損傷，暫時可以冷敷，需要保持局部的制動。
      指導意見：
      超過24小時，可以用活血止痛的藥物治療。要注意休息，可能就會慢慢的恢復。
      以上是對“下午跑太快膝蓋傷了！蹲下去～站起來都酸痛～走樓梯也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的現(xiàn)象多見于局部軟組織損傷的情況大一些。過度的用力，外傷等等可以引起的。
      指導意見：
      建議你外用扶他林軟膏外涂患處，口服紅藥片治療觀察，多休息。必要時拍片明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況并非是膝蓋傷了，請勿驚慌，而是由于跑步后，大量的乳酸在膝關節(jié)部位堆積，引起的酸痛，比較常見，可以按照以下方法處理，希望對你有幫助。
      指導意見：
      可以用毛巾泡上熱水擰干后，敷在膝蓋部位，加快乳酸的分解，有條件可以直接溫水泡澡，泡澡時間在15分鐘比較適宜，按照這種方法操作，可以立時生效。