請(qǐng)問(wèn)159素食全餐減肥是真的嗎

      病情分析：
      這個(gè)是保健品。不太可靠。應(yīng)該靠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥的呢?。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      杜絕垃圾食品，杜絕煙酒。少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝飲料?？刂屏闶?br />      

      病情分析：
      你目前描述的159素食是一個(gè)虛假宣傳哈，目前減肥提倡運(yùn)動(dòng)加控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前體重多少，是否有長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)幫助自己減肥哈，這個(gè)減肥需要檢查，控制飲食不要吃太多，會(huì)反彈哦
      

      病情分析：
      你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進(jìn)才行。我談得這個(gè)減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下一餐要等到感覺(jué)餓再進(jìn)食，不餓就是到吃飯時(shí)間也不能吃，平時(shí)多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開(kāi)始的一周，重量會(huì)迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩(wěn)，記得要堅(jiān)持不懈的去做，才會(huì)有效果。減肥就是這么簡(jiǎn)單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)159素食全餐減肥是真的嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥一定要有恒心，做點(diǎn)兩點(diǎn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制飲食，不要依賴減肥產(chǎn)品，每周保持3-4次的半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，控制熱量的過(guò)多攝入。