第一次房事堅(jiān)持不了，分分鐘就完了

      這種情況就是早泄，和過(guò)于疲憊，過(guò)于緊張以及性經(jīng)驗(yàn)不足都有一定關(guān)系。平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等，一般就可以改善。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況考慮您是包皮過(guò)長(zhǎng)引起的早泄問(wèn)題，建議您做個(gè)性功能檢查，明確病因?qū)ΠY治療。