深蹲最后一下放松肩部

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你體育活動(dòng)時(shí)頸椎后面生痛，考慮是肌肉拉傷的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，考慮你是肌肉拉傷的情況，多喝水注意休息忌辛辣，用藥如紅花油，云南白藥等，也可針炙按摩等理療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮頸肩部疼痛，考慮因?yàn)樽藙莶划?dāng)損傷有關(guān)，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動(dòng)勞累，局部熱敷按摩理療，醫(yī)院骨外科檢查，應(yīng)用活血止痛貼膏，扶他林等藥物。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況考慮是活動(dòng)中頸部的神經(jīng)或肌腱卡壓引起的疼痛問題，而卡壓的狀態(tài)沒有得到緩解，所以會(huì)持續(xù)的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議去推拿按摩科進(jìn)行局部的針灸理療、手法復(fù)位等方式進(jìn)行改善局部卡壓狀態(tài)，對(duì)盡快恢復(fù)有一定幫助。
      
      以上是對(duì)“深蹲最后一下放松肩部”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！