最近在堅(jiān)持跑步，月經(jīng)期間還能跑嗎

      病情分析：
      月經(jīng)期間最好還是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，慢跑的話影響不是太大的
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食營(yíng)養(yǎng)，以后來(lái)月經(jīng)的話還是得注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物為好
      

      病情分析：
      月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)渡勞累，否則會(huì)影響月經(jīng)，因此你月經(jīng)期間盡量不要跑步?，可以換成走路方式鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間除了避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)渡勞累外，你還有注意休息，飲食清淡溫?zé)?，注意衛(wèi)生等。
      

      你好，很高興為您解答，跑步是一種很好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能堅(jiān)持最好，但月經(jīng)期間不宜長(zhǎng)時(shí)間跑步，尤其不能有劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流。祝健康快樂！
      
      以上是對(duì)“最近在堅(jiān)持跑步，月經(jīng)期間還能跑嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)期是正常的生理現(xiàn)象，不影響正常的生活和工作，但是經(jīng)期是不建議進(jìn)行體育鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期體育鍛煉容易導(dǎo)致腹痛，運(yùn)動(dòng)牽拉容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，可以適當(dāng)慢跑，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期間需要避免劇烈活動(dòng)，活動(dòng)不當(dāng)會(huì)對(duì)內(nèi)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，在月經(jīng)出血期間，需要暫停跑步運(yùn)動(dòng)，等出血干凈之后，再恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，堅(jiān)持跑步是一種很好的習(xí)慣，對(duì)于提高身體素質(zhì)也是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      但是建議您在月經(jīng)期間盡量還是減少跑步的時(shí)間，太累了可能會(huì)對(duì)月經(jīng)有不良的影響。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況看，月經(jīng)期間抵抗力比較低下，勞累生氣等都不是太好的，容易引起感冒或者是其他炎癥感染
      指導(dǎo)意見：
      建議您月經(jīng)期間最好是少運(yùn)動(dòng)，多休息，另外月經(jīng)期間避免吃辛辣生冷的食物的，注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間也不能有性生活，祝您生活愉快。
      
      以上是對(duì)“最近在堅(jiān)持跑步，月經(jīng)期間還能跑嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，堅(jiān)持鍛煉當(dāng)然對(duì)身體是有好處的，不過(guò)經(jīng)期還是停幾天吧
      指導(dǎo)意見：
      建議要多休息，注意保暖，少吃生冷刺激性的食物，這樣可以減少經(jīng)期的不適感。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況經(jīng)期本來(lái)抵抗力非常低，最好不要在經(jīng)期大幅度運(yùn)動(dòng)容易引起加重流血現(xiàn)象。經(jīng)期避免混亂性生活，經(jīng)期避免坐浴。
      指導(dǎo)意見：
      建議定期檢查和治療，目前暫停房事，忌長(zhǎng)期吃辛辣食物，多休息不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，經(jīng)期不要碰冷水以免引起宮寒，多喝點(diǎn)熱水保暖。每日換洗內(nèi)褲高溫消毒。