經(jīng)常睡覺打鼾是怎么回事？

      病情分析：
      打鼾也叫打呼嚕，其發(fā)生的主要原因是鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制松弛，舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發(fā)出一種巨大的鼾聲。
      指導(dǎo)意見：
      所以一般藥物、器械、偏方治療的效果肯定不佳，一般建議平時可以選擇側(cè)臥睡姿（可以減輕頸部對氣道的壓迫），枕頭高度約10-12厘米（差不多一個半拳頭的高度），這樣可以使氣道更暢通，但如果你出現(xiàn)明顯的呼吸暫停、清晨大腦不清晰或頭痛頭暈等的表現(xiàn)，建議你去醫(yī)院耳鼻喉科進行檢查，手術(shù)治療是根治的唯一方案。
      

      打呼嚕就是打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn).它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡，疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓，冠心病，腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān).
      睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶，咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精，鎮(zhèn)靜劑，安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強肺功能.打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病.
      平時注意這些，還有要去檢查下看是否有其他疾病所致。
      
      以上是對“經(jīng)常睡覺打鼾是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鼾聲的產(chǎn)生：由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      生活中需要做到以下幾點：
      1．睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
      2．睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
      3．避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。
      4．減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
      

      病情分析：
      打鼾叫睡眠呼吸暫停綜合癥，任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發(fā)生,如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪,也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打鼾的原因之一。
      指導(dǎo)意見：
      目前治療打鼾有一些簡單的辦法?？蓽p輕病情：
      1.戒酒,尤其是睡前禁飲酒;
      2.禁服鎮(zhèn)靜安眠藥;
      3.減肥;
      4.戒煙;
      5.側(cè)臥睡眠;
      6.保持鼻腔通暢。
      

      病情分析：
      打鼾（醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病等。
      建議：
      1．注意耳鼻咽喉、體重和心肺檢查；
      2．纖維鼻咽鏡檢查有無新生物、腔大小程度；
      3．舌運動情況是否后移；
      4．咽腔是否狹窄、塌陷；
      5．會厭是否向喉內(nèi)移位；
      6．多導(dǎo)睡眠圖檢測（包括心電圖、腦電圖、肌電圖、眼動圖、呼吸暫停次數(shù)及血氧飽和度等）；
      7．睡眠透視法，從側(cè)面熒光屏上觀察咽峽部舌體、鼻咽腔和舌后氣道有無狹窄和阻塞；
      8．鼾聲的聲級測定和聲譜分析；
      

      病情分析：
      打呼嚕由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲。
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：
      1、睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；
      2、睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；
      3、養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強肺功能。保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，
      
      以上是對“經(jīng)常睡覺打鼾是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！