健康咨詢描述: 添魅縮陰真的有效果?生了一個孩子,順產(chǎn),想找縮陰的方法
病情分析:
女性生寶寶后陰道肯定會比生寶寶前要松弛點的,不要太緊張了,放松心情。
指導意見:
平時多注意點衛(wèi)生,經(jīng)常清洗會陰部,不要有不潔的性生活,不要性生活太頻繁了,可以經(jīng)常練習提肛運動。
醫(yī)生詢問:
請問還有其他不適嗎
病情分析:
改善陰道松弛的運動:做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道,肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜.
指導意見:
建議立式鍛煉:站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動.經(jīng)過耐心鍛煉,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機能,藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.
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