健康咨詢描述: 體重130,身高166,想問一下標(biāo)準(zhǔn)體重多少
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,國(guó)際上以體質(zhì)指數(shù)作為衡量體重的標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)指數(shù)等于體重除以身高的平方。
指導(dǎo)意見:
大于24為超重,低于18為偏瘦和營(yíng)養(yǎng)不良,你目前的體質(zhì)指數(shù)為23.58,屬于正常范圍之內(nèi)。
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是61公斤,現(xiàn)在是不胖的,不需要去減肥的
指導(dǎo)意見:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
病情分析:
你好,標(biāo)準(zhǔn)體重就是身高減100。也就是66公斤,體重正常的。
指導(dǎo)意見:
你好,現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期,是不能減肥的,少量多次的吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。完全在正常范圍內(nèi)。
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