健康咨詢描述: 這種減肥藥是否能減肥?副作用大不大????
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體身高是多少,體重是多少,體重超重嚴不嚴重,平時飲食生活習慣怎么樣
指導意見:
個人建議最好不要使用藥物。減肥采用科學的減肥方法,平時少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,最重要的是要堅持做體育運動鍛煉
病情分析:
您好不推薦藥物減肥的,較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,
指導意見:
養(yǎng)成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久。;建議早上起來跑步,少吃多動,每周至少做3~4次的有氧運動,建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動,選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食
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